作者：親子天下教育創新中心執行長楊淑娟
孩子放學後使用 AI 的自由時間最容易迷失。親子天下調查發現，84 %家長從未與老師聊過孩子的 AI 使用，近四成國中生更把 AI 當心事樹洞。從馬祖到內科，我們整理出在家觀察與開啟對話的實用解方。
光寶 AI 父母素養工作坊中和場合影。
過去這兩個月，我們團隊的足跡相當忙碌且豐富。
從離島馬祖的社區中心、台北市的國中，一路延伸到光寶科技在新北市中和與台北內湖的企業辦公室，連續舉辦了四場充滿熱情與互動的家長活動。
為什麼 AI 素養教育活動會從學校一路辦進企業與社區？
這其實源自光寶文教基金會前瞻性的想法：AI 素養的建立不能只留在學校，必須走入家庭，甚至成為親師溝通的核心議題。
身為高科技產業的先行者，光寶科技去年就率先提出這項行動，今年更特別贊助偏鄉馬祖場次，並在公司不同辦公區域為同仁連續舉辦科技家庭工作坊。光寶員工雖然身處 AI 浪潮最前沿，公司也大力推動應用 AI，但回到家裡，
如所有的父母，依然面臨如何陪伴孩子看待科技的新時代挑戰。
因為大家發現，孩子在學校使用 AI，多半有嚴謹的規範與老師的引導；但當鐘聲響起、孩子步出校園回到家裡，在拿著手機或平板的自由時間裡，才是他們最容易感到困惑、盲目依賴甚至踏入隱形陷阱的時候。
親師對 AI 認識的真實差距 正是攜手協助孩子的最佳起點
根據親子天下教育創新中心「2026 全國親師生 AI 使用與需求調查」，全台已有高達 92.4%的國小生與 95.0%的國中生曾使用過AI。然而，高達 84% 家長與 66.8% 教師表示從未與對方討論過孩子的 AI 使用情況，呈現明顯的親師溝通斷層。親師雙方不僅缺乏互動，對於孩子真實的使用情境、行為觀察與政策理解，更存在著顯著的認知落差：
首先是對孩子行為的觀察。許多家長以為孩子用 AI 只是拿來「查資料、趕作業」；但在老師與數據的視角下，卻發現孩子遇到問題不先思考、直接複製貼上答案的狀況非常普遍。更令人震撼的是，有高達三成七的國中生會在心情不好或壓力大時，把 AI 當成聊心事的秘密樹洞，但絕大多數的家長對此全然不知。
其次是對學校政策的理解。許多家長以為學校早已有了完整的管教規範，孩子則覺得「同學都在用，為什麼我不行？」。
親師雖然對孩子行為的觀察位置不同，但也有高度共識：大家都期待能有清楚的規範，引導孩子明智、負責任地使用科技。這份親師之間的「數據落差」，正是我們啟動雙向溝通、一起協助孩子最好的起點。
父母在家可以留意的警訊：別讓孩子默默累積「認知負債」
如果家長想在家庭中展開引導，我們不必把自己變成技術專家，關鍵是扮演好「陪伴顧問」的角色，特別是留意孩子是否在日常中默默累積了「認知負債」。如果您是老師，也可以跟家長分享以下做法。
所謂認知負債，是指孩子遇到問題時過度依賴工具提供解答，跳過了自主思考與試錯的過程，導致理解力與學習成果出現缺口，隨時間越積越多。
在家庭生活中，父母可以觀察孩子是否有這六個行為徵兆：
- 無法說明：請孩子解釋作品內容，他卻無法用自己的話說清楚。
- 放棄先想：遇到稍微複雜的題目，還沒動腦嘗試就直接問 AI。
- 無所適從：一旦沒有工具輔助，就不知道報告或作業該從何開始。
- 盲目照單全收：直接複製文字或回答，卻連裡面的語病或錯字都完全沒發現。
- 能力停滯：某項寫作或表達能力，長時間下來沒有實質進步。
- 無法獨立完成：抽離了科技輔助後，無法獨立產出相似品質的作品。
最簡單的檢視方式，不是威權式地質問他有沒有靠科技作弊，而是帶著好奇問一句：「這段好有趣，你可以親自說明給我聽嗎？」孩子說得清楚，才是能力真正留在了自己身上。
如何展開對話，才不會讓孩子瞬間關上心門？
知道了問題，大人該怎麼談，才不會讓孩子覺得「暑假或放學後還在被管教」，進而把心門關上？
孩子之所以喜歡向 AI 傾訴，是因為 AI「不會罵人、不會說教、隨時都在」。如果大人一開口就是責備或質疑——例如「你是不是又用 AI 寫作業了？」、「不要亂信網路講的東西」——孩子自然會退縮，把對話轉入地下化。
父母可以嘗試調整對話的句型，把單向的禁止轉化為輕巧的雙向探索：
科技的演進飛快，孩子不需要一個比 AI 更聰明的爸媽，而是需要一個願意陪他一起探索、一起提問、一起在螢幕前「多想三秒鐘」的大人。
放學後與假期的時刻，不妨放下對工具的集體焦慮。讓我們從餐桌上一句輕鬆的聊天開始，把主導權還給孩子自己的大腦，陪著他們穩穩握住駛向未來的方向盤。